Yin Yoga - Lørdag

Kl. 10.00-11.30

Her guides du gennem 90 minutters Mindful Yin Yoga og meditation, hvor vi arbejder med lange, blide og meditative stræk.

 

Øvelserne har fokus på at øge kroppens smidighed, skabe større kropsbevidsthed og give nervesystemet mulighed for at finde ro.

Yin Yoga er en nænsom yogaform, hvor stillingerne holdes i længere tid, så kroppen får mulighed for at give slip på spændinger, mens sindet finder ro. Her er der plads til fordybelse, nærvær og en pause fra hverdagens mange indtryk.

 

Forløbet er for alle – både nybegyndere og øvede.

Du behøver ingen erfaring med yoga, blot lysten til at give dig selv tid til ro og velvære.

 

Start oplevelsen med morgenspa

Ønsker du at gøre morgen til noget særligt, har du mulighed for at starte din yogasession med en afslappende oplevelse i Great Northern Spa fra kl. 07.00.

 

Lad roen fra yogaen starte i spaens varme vand og stemningsfulde omgivelser.

Pris for tilkøb af spa 600 kr.